練馬駅は、西武池袋線・豊島線と都営大江戸線が乗り入れる、練馬区の中心駅です。池袋や新宿へのアクセスがよく、駅の周りには住宅地が広がるファミリー層の多い街です。
この記事では、練馬駅から歩いて通えるパーソナルジムのうち、公式サイトで料金と所在地を確認できたものを比較します。
この記事の調べ方
- 調査日：2026年10月。料金・所在地・営業時間は各ジムの公式サイトに載っている内容です（料金は税込。公式に税込表記がないものは本文に明記）。
- 掲載したのは、公式サイトで料金と所在地を確認できたジムだけです。個人経営のジムなど、ここに載っていない選択肢もあります。
- 料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで確認してください。
- 口コミの引用はしていません。掲載は無償で、広告費は受け取っていません。
練馬のパーソナルジム早見表
| ジム | 駅から | 1回の目安 | 入会金 | 強み |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 練馬店 | 練馬駅 徒歩1分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| アップルジム 練馬店 | 北口 徒歩1分 | 個別指導 1回2,475円〜※ | 33,000円（キャンペーンあり） | トレーナー1人に最大2名の個別指導で低価格 |
| B-CONCEPT 練馬店 | 練馬駅 徒歩1分 | 約11,080〜11,230円（プログラム） | 0〜22,000円 | 女性専用・下半身やせ特化 |
| OUTLINE 練馬店 | 練馬駅 徒歩4分 | 月4回17,000円〜（1回4,250円〜） | 公式で要確認 | 女性専用・子連れOK |
| MIYAZAKI GYM 練馬店 | 南口側 | 7,700〜12,100円 | 33,000円 | 回数が多いほど安い・7〜23時 |
| GOODLIFE GYM 練馬店 | 最寄りは練馬駅 約360m | マンツーマン50分 月24,800円〜（週1回） | 公式に記載なし | 月額の安さ・通い放題プラン |
| DEED 練馬店 | 練馬駅 徒歩1分 | 都度払い 1回9,900円 | なし（登録手数料もなし） | 食事指導込み・ペアトレーニングも可 |
| more fit | 練馬駅 徒歩2分 | ライトコース 8回券 94,160円（1回11,770円） | 公式で要確認 | 完全個室・整体にも対応 |
| UNDEUX 練馬スタジオ | 練馬駅 徒歩2分 | 50分 8,700〜10,650円（月額） | 公式で要確認 | 女性専用・月2回から選べる月額制 |
| ティーバランス 練馬店 | 練馬駅 徒歩1分 | 1回 5,000〜6,300円（月額） | 公式で要確認 | 1回5,000円台からの低価格な月額制 |
| ティーバランス 練馬駅前店 | 練馬駅 徒歩2分 | 1回 5,000〜6,300円（月額） | 公式で要確認 | 1回5,000円台からの低価格な月額制 |
※「1回の目安」は公式の料金表をもとに1回あたりに直した金額です。チェーン共通の料金のため、店舗によって異なる場合があります。 ※アップルジムはトレーナー1人が最大2名を同時に指導する形式のため、完全マンツーマンのジムとは単純に比べられません。
目的別：こんな人にはこのジム
- 初期費用を抑えて始めたい → DEED 練馬店
- 1回あたりの料金を下げたい → かたぎり塾、アップルジム、GOODLIFE GYM、ティーバランス（T-BALANCE）
- 朝7時から通いたい → アップルジム、MIYAZAKI GYM
- 女性だけの空間で通いたい → B-CONCEPT、OUTLINE、UNDEUX SUPERBODY
- 少人数指導でもいいから、とにかく安くしたい → アップルジム、GOODLIFE GYM
- 短期間で結果を出したい・返金保証がほしい → B-CONCEPT
1. かたぎり塾 練馬店
全国に店舗を持つ低価格帯のパーソナルジムです。月4回・月8回の月額制と、期限のないチケットから選べます。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区練馬1-18-3 ソサナビル3F
- アクセス：西武池袋線 練馬駅 徒歩1分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土日9:00〜21:00（月・木定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 60分1回あたり |
|---|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円 | 〜8,250円 |
| 月8プラン | 59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | — | 8,800円 |
- ペアで通うと1人あたり60分4,950円〜（月8プラン）
- 入会金：55,000円（体験トレーニング当日の入会で割引あり。割引額は店舗やキャンペーンで異なる）
- 体験：60分 無料
- 「〜」の付く金額は店舗によって変わります
特徴
- 友人や家族と2人で受けるペアプランがある
- 店舗によっては女性専門店もある
こんな人におすすめ
1回あたりの費用を抑えて長く続けたい人、2人で一緒に通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと ペアで通うと「相手がいるから休めない」という効果もあります。ただし体力差が大きいと、メニューが弱いほうに合わせられがちなので、体験で確かめましょう。
2. アップルジム 練馬店
都内を中心に展開するジムです。トレーナー1人が最大2名までを同時に指導する「個別指導」で、1回あたりの料金を大きく抑えています。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
- アクセス：西武池袋線 練馬駅北口 徒歩1分
- 営業時間：7:00〜23:05（水曜定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 個別指導 4回 | 9,900円 | 2,475円 |
| 個別指導 8回 | 19,800円 | 2,475円 |
| 個別指導 12回 | 29,700円 | 2,475円 |
| プレミアム 4回 | 14,850円 | 3,713円 |
| プレミアム 8回 | 29,700円 | 3,713円 |
- 別途、共用設備費330円
- 入会金：33,000円（キャンペーンで無料・半額になる時期あり）
- 一部店舗で料金が異なる場合があります
特徴
- トレーナー1人で最大2名を見る形式（完全マンツーマンではない）
- 平日12:20〜17:20は「平日昼割」で10%OFF
- 多くの店舗が水曜定休
こんな人におすすめ
完全マンツーマンにこだわらず、とにかく費用を抑えて指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 最大2名の同時指導は、フォームを細かく直してほしい初心者には物足りないこともあります。混み具合と、自分にどれだけ目が向くかを体験で確認しましょう。
3. B-CONCEPT 練馬店
女性専用・完全個室のジムで、太ももなど下半身を細くするプログラムを打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602
- アクセス：大江戸線 練馬駅 徒歩1分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プログラム | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 太ももダイエットプログラム | 60分×16回（2か月） | 月89,843円×2か月（入会金無料） |
| リバウンド防止付きプログラム | 75分×16回＋アフターフォロー6回 | 月110,880円×2か月（入会金22,000円） |
- 太ももダイエットプログラムは各店舗毎月50名限定
- 体験料金は公式で要確認
特徴
- 女性専用・全店完全個室
- 下半身やせに特化したプログラム
こんな人におすすめ
脚やせなど目的がはっきりしている女性、男性の目が気になる人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 部位やせを掲げるジムでも、実際は全身の体脂肪を落とすことが土台になります。食事指導の中身まで体験で確認しましょう。
4. OUTLINE 練馬店
女性専用・完全個室のパーソナルジムです。子ども連れで通えることや、卒業後のリバウンドサポートを打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室
- アクセス：練馬駅 徒歩4分
- 営業時間：9:00〜23:00（不定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
- 月額：月4回17,000円〜（1回4,250円〜）
- 体験・カウンセリング：調査時点では無料（通常3,300円）
- 公式サイトに税込・税抜の表記はありません。店舗（フランチャイズ店を含む）によって金額が異なる場合があります
特徴
- 女性専用・完全個室・マンツーマン
- 手ぶらOK、子ども連れOK
- 遺伝子検査をもとにしたメニュー作り、卒業後のリバウンドサポート
こんな人におすすめ
小さな子どもがいて預け先がない人、女性だけの空間で通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 子ども連れOKのジムは貴重です。ただ、子どもが気になって集中できないこともあるので、体験は実際に連れて行って試すのがおすすめです。
5. MIYAZAKI GYM 練馬店
都内に40店舗以上を持つジムです。回数をまとめて買うほど1回の単価が下がる料金体系で、営業時間は7時〜23時、定休日はありません。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区豊玉北5-9-18 パール豊玉104号室
- アクセス：練馬駅南口側（徒歩分数は公式に記載なし）
- 営業時間：7:00〜23:00（定休日なし）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 1回あたり | 総額 |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
- 都度払い：1回13,200円
- 入会金：33,000円
- 体験：60〜90分 5,500円（SNS・口コミ投稿で0円）
特徴
- 朝7時から夜23時まで営業し、定休日がない
- 16回以上を終えた人向けの継続コース（1回8,800円）がある
こんな人におすすめ
半年以上続けると決めている人は、48回コースで1回あたりの費用を大きく下げられます。朝や夜遅くに通いたい人にも合います。
トレーナー目線のひとこと まとめ買いは「途中でやめにくくなる」効果もあります。ただ、最初から大きな回数を買う前に、体験で通いやすさを確かめておきましょう。
6. GOODLIFE GYM 練馬店
都内に50店舗以上を持つ、月額制のパーソナルジムです。マンツーマンのほか、トレーナー1人で最大4名を見るセミパーソナルや、通い放題プランもあります。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区豊玉北5-7-15 Ysビル3階
- アクセス：最寄りは練馬駅（直線距離 約360m・公式に記載がないため当サイトが地図から算出）
- 営業時間：平日10:00〜22:00 / 土日祝12:00〜20:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 週1回プラン（月4〜5回分） | 通い放題プラン（人数限定） |
|---|---|---|
| マンツーマン（50分） | 月24,800円 | 月34,800円 |
| セミパーソナル（40分・最大4名） | 月14,800円 | 月19,800円 |
- 公式のよくある質問では「毎月定額の会費のみで追加料金は一切かからない」としています
- 入会金・体験料金は公式トップページに記載なし
- 通い放題プランは週1回まで他店舗も利用可
特徴
- 当日予約・当日キャンセルにペナルティがない
- ウェア・シューズの無料レンタルあり
- 店舗ごとに会員数を限定している
こんな人におすすめ
マンツーマン指導をできるだけ安く、長く続けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 週1回プランで月24,800円は、マンツーマンとしてはかなり安い水準です。通い放題で回数を増やすほど1回あたりが下がるので、運動習慣をつけたい人には合理的な選択です。
7. DEED 練馬店
DEED 練馬店は、練馬にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101
- アクセス：練馬駅北口 徒歩1分
- 営業時間：平日8:00〜22:30、土日祝8:00〜21:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
- 都度払い 1回9,900円
- 定額プランは1回7,590円（公式表記）
- 初回トライアル60分 3,000円
- 入会金：なし（登録手数料もなし）
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- 食事指導込み・ペアトレーニングも可
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
1回あたりの料金を抑えて長く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
8. more fit
more fitは、練馬にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301号室
- アクセス：西武池袋線 練馬駅北口 徒歩2分
- 営業時間：平日9:00〜22:30、土日祝10:00〜21:30
料金（2026年10月時点の公式料金）
- ライトコース 8回券 94,160円（1回11,770円）
- 入会金：公式で要確認
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- 完全個室・整体にも対応
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
相場並みの料金で、小規模ジムならではの丁寧な指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
9. UNDEUX 練馬スタジオ
全国に展開する女性専用のパーソナルジムです。都内には銀座・表参道・恵比寿・吉祥寺など約20スタジオがあります。月2回から選べる月額制と、食事管理つきの短期集中プランがあります。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区豊玉北5-19-9 ラ・フロレゾン 8階
- アクセス：練馬駅 徒歩2分
- 営業時間：8:00〜22:00（不定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| スタンダードプラン（月額・税込） | 都心の店舗（グレードA） | 練馬・立川・町田（グレードB） |
|---|---|---|
| ALL 月2回（8〜22時） | 21,300円 | 20,500円 |
| DAY 月4回（平日9〜18時） | 30,300円 | 29,100円 |
| ALL 月4回 | 34,800円 | 33,400円 |
| DAY 月8回 | 60,600円 | 58,200円 |
| ALL 月8回 | 69,600円 | 66,800円 |
- コミットプラン：月6回 79,200円（税込・全店共通。栄養士サポート、宅配食30食つき）
- 1回50分のマンツーマン。体験トレーニング（約60分）は初回0円
- 入会金：公式で要確認
- 出典：公式サイトの料金ページ（エリア別の料金は店舗の地域を選ぶと表示されます）
特徴
- 女性専用（女性トレーナー在籍）
- 平日昼だけ通うDAY会員は月額が安い
- 基礎化粧品・ヘアアイロンなどのアメニティつき
こんな人におすすめ
女性だけの環境で、月2回など無理のない回数から続けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 平日の日中に通える人は DAY 会員を選ぶと、同じ回数でも月額を抑えられます。
10. ティーバランス 練馬店
都内に20店舗以上を展開する低価格のパーソナルジムです。マンションの一室を使った小さな店舗が中心で、月2回から通える月額制です。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区豊玉北5-18-10プリマヴェーラ502号
- アクセス：西武鉄道 練馬駅中央口 徒歩1分、都営大江戸線 練馬駅A1出口 徒歩1分以内、都営大江戸線 練馬駅A2出口 徒歩1分以内
- 営業時間：決まった営業時間なし（予約制）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額（税込） | 1回あたり（税込） |
|---|---|---|
| 月2回 | 12,600円 | 6,300円 |
| 月4回 | 24,000円 | 6,000円 |
| 月6回 | 35,000円 | 約5,800円 |
| 月8回 | 45,600円 | 5,700円 |
| 月16回（2か月） | 40,000円 | 5,000円 |
| 月24回（2か月） | 60,000円 | 5,000円 |
- プロテイン・レンタルウェア・食事指導は無料と案内
- 1回の時間・入会金は公式で要確認
- 決まった営業時間はなく、予約制で時間を選ぶ方式
- 出典：公式サイト（料金表は画像で掲載）
特徴
- 1回5,000円台から通える低価格
- 決まった営業時間を設けず、予約で時間を決める
こんな人におすすめ
費用をできるだけ抑えて、月2〜4回のペースで通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 低価格のジムほど、人気の時間帯は予約が埋まりやすくなります。通いたい曜日・時間に空きがあるか、体験のときに確認しましょう。
11. ティーバランス 練馬駅前店
ティーバランス（T-BALANCE）の別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15−12 SeraU Toyotamakita 301
- アクセス：西武鉄道 練馬駅中央口 徒歩2分、都営大江戸線 練馬駅A1出口 徒歩1分
- 営業時間：決まった営業時間なし（予約制）
練馬でジムを選ぶポイント
女性専用が2店ある 練馬には B-CONCEPT と OUTLINE の2つの女性専用ジムがあります。OUTLINE は子ども連れで通えるので、子育て中の人は候補に入れてみてください。
料金は「1回あたり」と「入会金込みの総額」の両方で比べる 1回の単価が安くても、入会金が数万円かかると、最初の数か月の総額は逆転することがあります。気になるジムが2〜3店に絞れたら、「入会金＋4か月分」の総額で比べてみてください。
体験で「予約の取りやすさ」を必ず聞く 仕事帰りの19〜21時は、どのジムも予約が集中しがちです。自分が通いたい曜日・時間帯に空きがあるかを、体験のときに確認しましょう。
【経営者向け】練馬エリアの競合分析
ここからは、練馬周辺でパーソナルジムを開業したい人、すでに運営している人向けの内容です。
商圏の特徴
- 練馬は住宅地が中心のファミリー層の多い街です。今回公式で確認できたのは11店でした。
価格帯の分布
今回掲載した11店を、公式料金をもとに価格帯で分けると次のようになります。
- 低価格帯（60分前後で1回7,000円台以下にできる）：かたぎり塾（月8プランなら60分1回7,425円）、MIYAZAKI GYM（48回コースなら1回7,700円）、GOODLIFE GYM（マンツーマン週1回プラン月24,800円（月4〜5回分））、DEED 練馬店（都度払い 1回9,900円）、ティーバランス（T-BALANCE）（月8回プランなら1回5,700円）
- 中価格帯（1回8,000〜10,000円台）：more fit（ライトコース 8回券 94,160円（1回11,770円））、UNDEUX SUPERBODY（月8回プランなら50分1回8,700円（練馬・立川・町田は8,350円））
- コース型（2か月前後のプログラムで1回1万円以上）：B-CONCEPT（2か月プログラムで1回約11,000円台）
- 別の物差しのジム（短時間・少人数・会員制など）：アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）、OUTLINE（月4回17,000円〜で1回4,250円〜）
競合の打ち出し方
| 軸 | 打ち出しているジム |
|---|---|
| 低価格 | かたぎり塾、アップルジム、GOODLIFE GYM、ティーバランス（T-BALANCE） |
| 入会金0円 | DEED 練馬店 |
| 短時間（30分以下） | 今回の掲載店にはなし |
| 女性専用 | B-CONCEPT、OUTLINE、UNDEUX SUPERBODY |
| 早朝・深夜営業 | アップルジム、MIYAZAKI GYM |
| 短期集中・返金保証 | B-CONCEPT |
| 少人数指導で低価格 | アップルジム、GOODLIFE GYM |
| 会員制・トレーナー指名 | 今回の掲載店にはなし |
まだ空いているポジション（筆者の見立て）
- 今回掲載した11店には、「30分以下の短時間コース」を打ち出すジムがありませんでした（個人経営のジムなど、掲載外の店舗にはある可能性があります）。
- 「入会金0円」を打ち出すのはDEED 練馬店だけで、選択肢はまだ少なめです。
- シニア層も多い地域なので、健康維持や介護予防を打ち出すジムにも需要があると考えます。
出店するならここを見る
- 練馬は家賃が抑えられ、住民の数も多い一方、駅前の競合は増えています。駅から少し離れた住宅地で、子育て世帯やシニアに絞った地域密着型のジムを作るのが現実的です。
- 物件選びの考え方は「パーソナルジムの物件選び」、集客の基本は「Googleビジネスプロフィール」で詳しく解説しています。
よくある質問
Q. 練馬でいちばん安いパーソナルジムはどこですか？ A. 60分前後の完全マンツーマンで比べると、公式料金で1回の単価が最も低くなるのはGOODLIFE GYM（マンツーマン週1回プラン月24,800円（月4〜5回分））です。短時間や少人数制まで含めると、アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）も選択肢になります。入会金を含めた総額でも比べてみてください。
Q. 女性専用のジムはありますか？ A. 今回掲載した中では、B-CONCEPT、OUTLINE、UNDEUX SUPERBODYが女性専用（女性専門店）です。
Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？ A. 多くのジムが体験やカウンセリングを無料または低価格で行っており、当日の入会を必須にはしていません。ただし「体験当日の入会で入会金が割引」というジムもあるため、比べたい場合は割引の条件を確認しておきましょう。
まとめ
練馬周辺には、今回公式で確認できただけで11店のパーソナルジムがあります。
- 費用を抑えたいなら、入会金と1回の単価をあわせた「総額」で比べる
- 忙しい人は、短時間コースや営業時間の長いジムが続けやすい
- 開業を考える人は、競合の少ない打ち出し方と場所を探す
気になるジムが見つかったら、まずは体験で雰囲気と予約の取りやすさを確かめてみてください。