三鷹駅は、JR中央線と総武線の始発・終着駅で、座って都心へ通勤できる駅として人気があります。駅の北口は武蔵野市、南口は三鷹市で、どちらも住宅地が広がる落ち着いた街です。
この記事では、三鷹駅から歩いて通えるパーソナルジムのうち、公式サイトで料金と所在地を確認できたものを紹介します。
この記事の調べ方
- 調査日：2026年10月。料金・所在地・営業時間は各ジムの公式サイトに載っている内容です（料金は税込。公式に税込表記がないものは本文に明記）。
- 掲載したのは、公式サイトで料金と所在地を確認できたジムだけです。個人経営のジムなど、ここに載っていない選択肢もあります。
- 料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで確認してください。
- 口コミの引用はしていません。掲載は無償で、広告費は受け取っていません。
三鷹のパーソナルジム早見表
| ジム | 駅から | 1回の目安 | 入会金 | 強み |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 三鷹店 | 三鷹駅 徒歩3分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| アップルジム 三鷹店 | 南口 徒歩3分 | 個別指導 1回2,475円〜※ | 33,000円（キャンペーンあり） | トレーナー1人に最大2名の個別指導で低価格 |
| REAL WORKOUT 三鷹店 | 三鷹駅 徒歩4分 | 6,050〜8,800円 | 11,000円 | チケット制で単価が低い |
| THE PERSONAL GYM 三鷹店 | 三鷹駅 徒歩3分 | 7,150〜8,800円 | 公式で要確認（キャンペーンで無料の時期あり） | 医療職との連携・多くの店舗が7〜23時 |
| PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店 | 三鷹駅 徒歩2分 | 月2回 50分 22,000円（1回11,000円） | 公式で要確認（入会金・事務手数料あり） | 女性専門・マシンピラティスもある |
※「1回の目安」は公式の料金表をもとに1回あたりに直した金額です。チェーン共通の料金のため、店舗によって異なる場合があります。 ※アップルジムはトレーナー1人が最大2名を同時に指導する形式のため、完全マンツーマンのジムとは単純に比べられません。
目的別：こんな人にはこのジム
- 1回あたりの料金を下げたい → かたぎり塾、アップルジム、REAL WORKOUT、THE PERSONAL GYM
- 朝7時から通いたい → THE PERSONAL GYM
- 女性だけの空間で通いたい → PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店
- 少人数指導でもいいから、とにかく安くしたい → アップルジム
1. かたぎり塾 三鷹店
全国に店舗を持つ低価格帯のパーソナルジムです。月4回・月8回の月額制と、期限のないチケットから選べます。
店舗情報
- 住所：東京都武蔵野市中町1-10-7 山本ビル
- アクセス：JR三鷹駅 徒歩3分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 60分1回あたり |
|---|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円 | 〜8,250円 |
| 月8プラン | 59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | — | 8,800円 |
- ペアで通うと1人あたり60分4,950円〜（月8プラン）
- 入会金：55,000円（体験トレーニング当日の入会で割引あり。割引額は店舗やキャンペーンで異なる）
- 体験：60分 無料
- 「〜」の付く金額は店舗によって変わります
特徴
- 友人や家族と2人で受けるペアプランがある
- 店舗によっては女性専門店もある
こんな人におすすめ
1回あたりの費用を抑えて長く続けたい人、2人で一緒に通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと ペアで通うと「相手がいるから休めない」という効果もあります。ただし体力差が大きいと、メニューが弱いほうに合わせられがちなので、体験で確かめましょう。
2. アップルジム 三鷹店
都内を中心に展開するジムです。トレーナー1人が最大2名までを同時に指導する「個別指導」で、1回あたりの料金を大きく抑えています。
店舗ページでは月額11,440円〜と表示されており、チェーン共通料金（月額9,900円〜）と異なります。申し込み前に店舗の料金を確認してください。
店舗情報
- 住所：東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル502
- アクセス：JR三鷹駅南口 徒歩3分
- 営業時間：9:00〜23:00（水曜定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 個別指導 4回 | 9,900円 | 2,475円 |
| 個別指導 8回 | 19,800円 | 2,475円 |
| 個別指導 12回 | 29,700円 | 2,475円 |
| プレミアム 4回 | 14,850円 | 3,713円 |
| プレミアム 8回 | 29,700円 | 3,713円 |
- 別途、共用設備費330円
- 入会金：33,000円（キャンペーンで無料・半額になる時期あり）
- 一部店舗で料金が異なる場合があります
特徴
- トレーナー1人で最大2名を見る形式（完全マンツーマンではない）
- 平日12:20〜17:20は「平日昼割」で10%OFF
- 多くの店舗が水曜定休
こんな人におすすめ
完全マンツーマンにこだわらず、とにかく費用を抑えて指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 最大2名の同時指導は、フォームを細かく直してほしい初心者には物足りないこともあります。混み具合と、自分にどれだけ目が向くかを体験で確認しましょう。
3. REAL WORKOUT 三鷹店
都内に多数の店舗を持つチケット制のパーソナルジムです。まとめて買うほど1回の単価が下がります。
店舗情報
- 住所：東京都武蔵野市中町1-24-2 プルームヌーベル武蔵野1F
- アクセス：三鷹駅 徒歩4分
- 営業時間：8:00〜23:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| チケット | 1回あたり | 総額 | 目安 |
|---|---|---|---|
| スタンダードライト8回 | 8,800円 | 70,400円 | 2か月・週1回 |
| スタンダード16回 | 8,250円 | 132,000円 | 2か月・週2回 |
| プレミアムライト24回 | 7,150円 | 171,600円 | 6か月・週1回 |
| プレミアム48回 | 6,050円 | 290,400円 | 6か月・週2回 |
- 入会金：11,000円（初回のみ）
- 体験：無料
特徴
- 入会金が11,000円と、大手の中では低め
- 48回チケットなら1回6,050円まで下がる
こんな人におすすめ
長く通う前提で、1回あたりの費用をできるだけ下げたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと チケット制は自分のペースで使える反面、間隔が空きやすいのが弱点です。最初に「週何回」と決めて、予約をまとめて入れておくと続きます。
4. THE PERSONAL GYM 三鷹店
全国展開しているパーソナルジムです。医師・理学療法士・管理栄養士との連携や、理学療法士監修のストレッチを打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F
- アクセス：JR中央線/JR総武線/三鷹駅南口徒歩3分
- 営業時間：7:00〜23:00(最終受付は22:00)
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月額2回 | 月17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 月33,000円 | 8,250円 |
| 月額8回 | 月61,600円 | 7,700円 |
| 回数券10回 | 88,000円 | 8,800円 |
| 回数券40回 | 286,000円 | 7,150円 |
| ボディメイクコンサル 2か月16回 | 281,600円 | 食事管理つき |
- トレーニングは約60分。代表・店長は料金が異なります
- 体験トレーニング・カウンセリング（約90分）：0円
- 入会金の金額は公式に記載なし（「入会金無料」のキャンペーン表示あり）
特徴
- 多くの店舗が7:00〜23:00営業
- 理学療法士監修のストレッチで姿勢や不調の改善も扱う
- ウェア・タオル・プロテインなどのアメニティつき
こんな人におすすめ
体の不調や姿勢も見てほしい人、朝早くや夜遅くに通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 肩こりや腰痛がある人は、体験のときに「どんな評価をしてからメニューを決めるか」を聞いてみてください。最初の評価が丁寧なジムほど、ケガなく続けられます。
5. PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店
PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店は、三鷹にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都三鷹市下連雀3-22-5 青木ビル
- アクセス：三鷹駅 徒歩2分
- 営業時間：9:00〜22:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
- 月2回 50分 22,000円（1回11,000円）
- 月4回 50分 39,600円（1回9,900円）
- 月8回 50分 70,400円（1回8,800円）
- LINE食事サポート 11,000円
- 入会金：公式で要確認（入会金・事務手数料あり）
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- 女性専門・マシンピラティスもある
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
相場並みの料金で、小規模ジムならではの丁寧な指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
三鷹でジムを選ぶポイント
北口は武蔵野市、南口は三鷹市 かたぎり塾と REAL WORKOUT は北口（武蔵野市中町）、アップルジムは南口（三鷹市下連雀）にあります。自宅の方向で選びましょう。
料金は「1回あたり」と「入会金込みの総額」の両方で比べる 1回の単価が安くても、入会金が数万円かかると、最初の数か月の総額は逆転することがあります。気になるジムが2〜3店に絞れたら、「入会金＋4か月分」の総額で比べてみてください。
体験で「予約の取りやすさ」を必ず聞く 仕事帰りの19〜21時は、どのジムも予約が集中しがちです。自分が通いたい曜日・時間帯に空きがあるかを、体験のときに確認しましょう。
【経営者向け】三鷹エリアの競合分析
ここからは、三鷹周辺でパーソナルジムを開業したい人、すでに運営している人向けの内容です。
商圏の特徴
- 三鷹は中央線の始発駅として通勤に便利な住宅地です。今回公式で確認できたのは5店でした。
価格帯の分布
今回掲載した5店を、公式料金をもとに価格帯で分けると次のようになります。
- 低価格帯（60分前後で1回7,000円台以下にできる）：かたぎり塾（月8プランなら60分1回7,425円）、REAL WORKOUT（48回チケットなら1回6,050円）、THE PERSONAL GYM（回数券40回なら1回7,150円）
- 中価格帯（1回8,000〜10,000円台）：PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店（月2回 50分 22,000円（1回11,000円））
- 別の物差しのジム（短時間・少人数・会員制など）：アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）
競合の打ち出し方
| 軸 | 打ち出しているジム |
|---|---|
| 低価格 | かたぎり塾、アップルジム、REAL WORKOUT、THE PERSONAL GYM |
| 入会金0円 | 今回の掲載店にはなし |
| 短時間（30分以下） | 今回の掲載店にはなし |
| 女性専用 | PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店 |
| 早朝・深夜営業 | THE PERSONAL GYM |
| 短期集中・返金保証 | 今回の掲載店にはなし |
| 少人数指導で低価格 | アップルジム |
| 会員制・トレーナー指名 | 今回の掲載店にはなし |
まだ空いているポジション（筆者の見立て）
- 今回掲載した5店には、「30分以下の短時間コース」「入会金0円」を打ち出すジムがありませんでした（個人経営のジムなど、掲載外の店舗にはある可能性があります）。
- 「女性専用」を打ち出すのはPERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店だけで、選択肢はまだ少なめです。
- 「朝7時台からの営業」を打ち出すのはTHE PERSONAL GYMだけで、選択肢はまだ少なめです。
- 隣の吉祥寺に比べると選択肢が少なく、住民向けのジムには余地があると考えます。
出店するならここを見る
- 三鷹の住民は、吉祥寺のジムと比べて選ぶことも多いはずです。吉祥寺より「近い・空いている・落ち着いている」ことを打ち出すのが現実的です。
- 物件選びの考え方は「パーソナルジムの物件選び」、集客の基本は「Googleビジネスプロフィール」で詳しく解説しています。
よくある質問
Q. 三鷹でいちばん安いパーソナルジムはどこですか？ A. 60分前後の完全マンツーマンで比べると、公式料金で1回の単価が最も低くなるのはREAL WORKOUT（48回チケットなら1回6,050円）です。短時間や少人数制まで含めると、アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）も選択肢になります。入会金を含めた総額でも比べてみてください。
Q. 女性専用のジムはありますか？ A. 今回掲載した中では、PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店が女性専用（女性専門店）です。
Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？ A. 多くのジムが体験やカウンセリングを無料または低価格で行っており、当日の入会を必須にはしていません。ただし「体験当日の入会で入会金が割引」というジムもあるため、比べたい場合は割引の条件を確認しておきましょう。
まとめ
三鷹周辺には、今回公式で確認できただけで5店のパーソナルジムがあります。
- 費用を抑えたいなら、入会金と1回の単価をあわせた「総額」で比べる
- 忙しい人は、短時間コースや営業時間の長いジムが続けやすい
- 開業を考える人は、競合の少ない打ち出し方と場所を探す
気になるジムが見つかったら、まずは体験で雰囲気と予約の取りやすさを確かめてみてください。